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男人在这个社会中的地位相当高，在一个家庭中也是支柱，但是英雄也不能说痛苦--早泄阳痿。早泄阳痿是一种男性性功能障碍疾病，不仅损害男性身体，还影响男性房事。那么，如何预防早泄阳痿呢？让我们看下面。
日常生活中预防早泄和阳痿的方法是:
戒烟戒酒
戒烟饮酒是防止男性早泄和阳痿的有效措施。通常男性朋友有抽烟喝酒的习惯，但经常抽烟喝酒。香烟中的有物质和酒精会影响阴茎的血液循环，导致男性在房事时无法引起性反应、早泄阳痿等现象。
减少撸管
减少撸管是防止男性早泄和阳痿的有效措施。通常男性朋友有强烈的欲念通过性来发泄，但是当女性不能满足男性朋友的欲念时，他们通常会通过撸管来缓解。然而，男性朋友应该减少撸管的次数，因为频繁撸管容易导致男性早泄和阳痿。
放松的心态
心理放松是防止男性早泄阳痿的有效措施。男性朋友在房事时，要保持轻松愉快的心情。因为男性朋友长期以来一直担心性器官太小或性能力不强等其他因素，如紧张、自尊心低下、容易引起男性早泄阳痿。
练习
只有体育锻炼的健康才能让疾病远离我们，一些适当的锻炼可以用来增强自身的抵抗力和疾病抵抗力。
通过以上简介，详细的男性朋友对预防早泄阳痿有了大致的了解。男性早泄和阳痿的原因复杂多样，但日常坏习惯是其中一个因素。因此，预防男性早泄和阳痿可以从日常习惯开始，也可以多吃海龟、牡蛎、猪腰等具有滋肾强化精华作用的食物，防止早泄和阳痿。
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